DIE KÖPFE DAHINTER

Dieser Blog ist die Ergänzung zum bei Gräfe und Unzer erschienenen >BuchMEDITATION FÜR NEUGIERIGE UND UNGEDULDIGE. Die Autoren und das Redaktionsteam sind:

JAN EßWEIN

Achtsamkeitstrainer, staatlich anerkannter Physiotherapeut, Focusing-Berater und Yogalehrer. Er praktiziert seit über 15 Jahren Yoga und Meditation und absolvierte ein „Professional Training“ in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) bei Jon Kabat-Zinn, dem Entwickler dieser Methode. Es folgte eine Weiterbildung in „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ am Institut für Achtsamkeit in Bedburg. Seine Meditationserfahrungen vertiefte er auf mehreren Asienreisen. Während eines halbjährigen Aufenthalts im Panditarama Kloster in Nepal trainierte er intensiv die Achtsamkeitsmeditation. Seit 2004 leitet er Kurse für Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

www.JanEsswein.de

SYBILLE ENGELS

Autorin, Redakteurin (DJS München), Kommunikationswissenschaftlerin. Referentin des Börsenvereins für den Dtsch. Buchhandel, Geschäftsführung engels + partner (FCP-Mitglied). Für dieses Buch war sie als Autorin tätig und übernahm mit ihrem Team Recherche, Konzeptentwicklung und Projektleitung.

www.engelspartner.net

DIE REDAKTION

Eine Gruppe neugieriger, ungeduldiger und chronisch gestresster Journalisten, Lektoren, Gestalter, Texter und Agenturmenschen zwischen 35 und 52 Jahren. Unser Berufsalltag hat mit Meditation ungefähr so viel zu tun wie ein Düsenjet mit einem Ruderboot. Vielleicht haben wir ja genau deswegen angefangen, uns für die Praxis der Achtsamkeit zu interessieren. Mit vorbildlichem Anfängergeist stellten wir Recherchen an, interviewten Hirnforscher, Psychiater, Zen-Meister und Ex-Mönche, probierten im Selbsttest diverse Meditationsstudios aus und gingen sogar ins Kloster – wenn auch nur für eine Woche. Herausgekommen ist dabei ein Buch und diese Website – eine Informationsplattform für Neugierige und Ungeduldige, die sich für Meditation interessieren und nach einem Einstieg suchen, der ohne Räucherstäbchen und Esoterik-Klimbim auskommt. Haben Sie Fragen, Tipps, Erfahrungsberichte oder Anmerkungen? Dann schreiben Sie uns!

Viel Spaß beim Meditieren wünscht