1. Bewerbungsgespräch
(FAQ / Online-Beratung / Bewerbungsgespräch)

... Wirkung auf den Körper und die Atmung und zweitens können Sie im selben Moment Ihre Körperlichkeit wahrnehmen, um keine mit z.B. Angst verbundenen Gedanken zu schüren. So steigen Sie aus dem Teufelskreis ...

2. Störung durch Lärm
(FAQ / Online-Beratung / Störung durch Lärm)

... bilden und im Körper bleiben, anstatt zu dem Ton zu gehen. > Lernen Sie die Gedanken- und Emotionsspiralen der Sorgen und Ängste schneller zu erkennen, zu benennen und aus Ihnen auszusteigen. > ...

3. INTERVIEW MIT EINER ZEN-MEDITIERENDEN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... länger aufrecht und still zu sitzen. Wenn man sich dann einigermaßen eingerichtet hat und sich auf den Atem konzentriert, tauchen ablenkende Gedanken auf. Damit muss man jedesmal wieder umgehen, das ist ...

4. INTERVIEW MIT LIENHARD VALENTIN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... dann kommst du eben zu spät. Im selbem Moment spielte mein Sohn wieder mit und lud mich sozusagen ein, mit dem Anziehen fortzufahren. ... weil das Kind bemerkt hat, dass Sie mit Ihren Gedanken nicht ...

5. WAS IST MEDITATION?
(Infos/FAQs zur Meditation)

... Achtsamkeit sind wir da, wo das Leben gerade stattfindet, statt uns in Gedankenketten, Plänen und Erinnerungen zu verlieren. Die praktische und einfache Methode, Achtsamkeit zu erlernen, ist die Meditation. ...

6. WIE WIRD MEDITATION ERLEBT?
(Infos/FAQs zur Meditation)

... ... ALS „BEWUSSTWERDEN, ANNEHMEN UND LOSLASSEN, sagt Jan Eßwein, Achtsamkeitstrainer und Physiotherapeut, 33 Jahre alt. „Bewusstseinsinhalte wie Gedanken, Meinungen, Wünsche, Emotionen und Körperempfindungen ...

7. WAS IST „ETIKETTIEREN"?
(Infos/FAQs zur Meditation)

  > ...  EINE PRAKTISCHE METHODE, BEIM MEDITIEREN ABSTAND ZU DEN GEDANKEN ZU SCHAFFEN. Die Kunst, innerlich von einer Empfindung, einem Gefühl oder Gedanken zurücktreten zu können, ist eine seit ...

8. WAS VERSTEHT MAN UNTER „ACHTSAMKEIT"?
(Infos/FAQs zur Meditation)

... Bewusstheit zu trainieren. Sie hilft uns aufzuwachen aus dem halbdunklen Wirrwarr unserer Gedanken, Gefühle, Motive und aus diesem Autopilot-Modus, in dem wir viel Zeit unseres Lebens verbringen. In der ...

9. INTERVIEW MIT EINEM KLANGSPEZIALISTEN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... Jetzt beginnt die Meditation. Das ist ein verabredetes Zeichen, dann wird nicht mehr rumgemacht, sondern still gesessen und meditiert. Zugleich bedeutet es: Mögen mit dem Verklingen der Schale deine Gedanken ...

10. INTERVIEW MIT EINEM PSYCHOLOGEN
(Infos/Reportagen und Interviews)

...  Die Achtsamkeitsmeditation hat die Erfahrung der unmittelbaren Gegenwart zum Ziel. Man haftet in diesem Zustand also nicht mehr den ständig auftauchenden Gefühlen und Gedanken an, sondern stellt den ...

11. VIDEO MIT JON KABAT-ZINN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... ist. Es können auch Gedanken durch den Geist ziehen, grenzenlos. Sie kommen, gehen, sind mit Gefühlen verbunden, intensiven, schmerzlichen. Erlauben Sie ihnen, gesehen, gefühlt zu werden, von Moment zu ...