1. Gefahr durch Meditation?
(FAQ / Online-Beratung / Gefahr durch Meditation?)

ICH HABE MIR EUER BUCH BESORGT, WEIL ICH WIEDER MIT DEM MEDITIEREN BEGINNEN WILL. DA MEDITATION JA LAUT WISSENSCHAFT IRGENDWIE DOCH DAS GEHIRN VERÄNDERT, WOLLTE ICH MICH ZU DIESEM THEMA NOCH MEHR INFORMIEREN. ...

2. Rückenschmerzen
(FAQ / Online-Beratung / Rückenschmerzen)

ICH BEKOMME BEIM MEDITIEREN OFT RÜCKENSCHMERZEN. MACHE ICH ETWAS FALSCH? UND KANN ICH DAMIT MEINEM RÜCKEN SCHADEN? > Wenn die Beschwerden auch nach der Meditation anhalten, müssen Sie das auf jeden Fall ...

3. Störung durch Lärm
(FAQ / Online-Beratung / Störung durch Lärm)

... Sie mit Ihrer Familie für diese Zeit Ruhe vereinbaren, oder wählen Sie eine ruhige Tageszeit. > Es hört sich drastisch an, ist aber effektiv: Meditieren Sie ganz einfach mit Ohrstöpseln und/oder Augenmaske, ...

4. INTERVIEW MIT EINER ZEN-MEDITIERENDEN
(Infos/Reportagen und Interviews)

ZEN INTERNATIONAL Lektorin Claudia Stäuble über ihren Aufenthalt in einem japanischen Tempel. Extra nach Fernost reisen, um sich selbst zu finden? Meditieren kann man schließlich auch im heimischen ...

5. INTERVIEW MIT EINER ZEN-MEDITIERENDEN
(Hauptmenü/Allgemein)

... effektiv zu meditieren? Claudia Stäuble, Lektorin in einem deutschen Buchverlag, hat's probiert. Im Interview berichtet sie über ihre Erfahrungen in Japan.  ...

6. INTERVIEW MIT LIENHARD VALENTIN
(Infos/Reportagen und Interviews)

...  Wie sind Sie zu diesem Thema gekommen? Mit Anfang 20 habe ich angefangen zu meditieren und mich mit Gestalttherapie zu befassen. Ich wollte herausfinden, was ich eigentlich selbst für mein Leben will. ...

7. VIDEO: ANGENEHM SITZEN
(Praxis/Videos, Tipps und Übungen)

... beweglich – wollen aber trotzdem nicht auf das Meditieren in einer effektiven Haltung verzichten? In diesem Video zeigt Ihnen Achtsamkeitstrainer Jan Eßwein einige einfache und angenehme Alternativen für ...

8. ANBIETER, TERMINE, KURSE
(Infos/Anbieter, Termine, Kurse)

... in angenehmer Atmosphäre mit einem erfahrenen Zen-Lehrer statt. Anschließend kann man gleich in der Gruppe mitmeditieren. Ideal für alle, die sich ein erstes Bild machen wollen. Mehr Infos und Anmeldung ...

9. WAS IST MEDITATION?
(Infos/FAQs zur Meditation)

... zu gewinnen.”   > ... EIN DEM GLÜCKLICHSEIN FÖRDERLICHER GEHIRNZUSTAND MIT NACHHALTIGER WIRKUNG, sagt die Wissenschaft. Hirnforscher haben die Köpfe Meditierender sorgfältig durchleuchtet. Das ...

10. WAS IST „ETIKETTIEREN"?
(Infos/FAQs zur Meditation)

  > ...  EINE PRAKTISCHE METHODE, BEIM MEDITIEREN ABSTAND ZU DEN GEDANKEN ZU SCHAFFEN. Die Kunst, innerlich von einer Empfindung, einem Gefühl oder Gedanken zurücktreten zu können, ist eine seit ...

11. ÜBER UNS
(Hauptmenü/Allgemein)

... auskommt. Haben Sie Fragen, Tipps, Erfahrungsberichte oder Anmerkungen? Dann schreiben Sie uns! Viel Spaß beim Meditieren wünscht   Ihre Redaktion    ...

12. ONLINE-BERATUNG MIT JAN ESSWEIN
(Hauptmenü/Allgemein)

FRAGEN ZUR MEDITATIONSPRAXIS? ACHTSAMKEITSTRAINER JAN ESSWEIN ANTWORTET „Was mache ich, wenn ich beim Meditieren schnell müde werde?" „Wie schaffe ich es, regelmäßig dabeizubleiben?" „Was mache ich, ...

13. INTERVIEW MIT EINEM THEOLOGEN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... Warum in Japan meditieren, wenn man auch einfach die Kirche im Dorf lassen kann? Professor Ulrich Eibach, Pfarrer und Theologe an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, erklärt die Unterschiede ...

14. INTERVIEW MIT EINEM KLANGSPEZIALISTEN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... ein paarmal in der Stunde an, so dass sie einen tiefen Ton erzeugt. Das bedeutet schlicht und einfach: „jetzt“ und soll die Meditierenden daran erinnern, konzentriert in der Gegenwart zu bleiben: Wenn ...

15. VIDEO MIT JON KABAT-ZINN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... Gott, ich muss heute unbedingt eine Stunde freiräumen, um zu meditieren, damit ich samuraimäßig ruhig und stark und gelassen werde.’ Das ist nur Erfolgsdenken, und es idealisiert das Ganze. Nichts tun ...

16. Bender Institute of Neuroimaging
(Weblinks / MEDITATION ONLINE)

Am Bender Institute of Neuroimaging erforschen Neurowissenschaftler die Veränderungen der Hirnaktivierung bei erfahrenen Meditierenden. Interessante Infos über Forschungsbereiche und bildgebende Verfahren ...