1. Bodyscan zum Download
(FAQ / Online-Beratung / Bodyscan zum Download)

... DASS ES MEINER GESUNDHEIT NICHT GUT GETAN HAT. HABE WENIGER GUTE NERVEN UND STAND KURZ VOR EINEM BURNOUT. SO BIN ICH AUF DER SUCHE NACH EINER GUTEN METHODE, UM ZUR RUHE ZU KOMMEN UND DIES IN MEINEM LEBEN ...

2. INTERVIEW MIT LIENHARD VALENTIN
(Infos/Reportagen und Interviews)

... ich eigentlich wollte, verloren. ... das kommt mir bekannt vor. Dabei haben Kinder ein ungeheures Lernbedürfnis. Nur unsere Erziehungsmethoden werden dem nicht gerecht. Nehmen Sie kleine Kinder von ...

3. WAS IST MEDITATION?
(Infos/FAQs zur Meditation)

... der Achtsamkeit nutzen wollen. Der US-Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn hat mit der Mindfulness Based Stress Reduction-Methode (MBSR) ein einfaches Meditationsprogramm entwickelt. Esoterik braucht man dafür ...

4. WAS IST „ETIKETTIEREN"?
(Infos/FAQs zur Meditation)

  > ...  EINE PRAKTISCHE METHODE, BEIM MEDITIEREN ABSTAND ZU DEN GEDANKEN ZU SCHAFFEN. Die Kunst, innerlich von einer Empfindung, einem Gefühl oder Gedanken zurücktreten zu können, ist eine seit ...

5. WAS VERSTEHT MAN UNTER „ACHTSAMKEIT"?
(Infos/FAQs zur Meditation)

... viel wussten – aber rein gar nichts verstanden hatten. Es ist wie mit dem Radfahren: Achtsamkeit lässt sich nur in der Praxis lernen, und die Methode dafür ist die Meditation.  Wir haben die Fähigkeit ...

6. WER IST JON KABAT-ZINN?
(Infos/FAQs zur Meditation)

  > ... DER ENTWICKLER DER MBSR MEDITATIONSMETHODE. Die meditative Weisheit des Ostens den Menschen im Westen zugänglich zu machen, ist die große Lebensaufgabe von Dr. Jon Kabat-Zinn. Der renommierte ...

7. WAS IST MBSR?
(Infos/FAQs zur Meditation)

  > ... EINE MEDITATIONS-METHODE, UM ACHTSAMKEIT ZU TRAINIEREN. MBSR ist die Abkürzung von „Mindfulness-Based Stress Reduction", übersetzt: „Stressbewältigung durch Achtsamkeit". MBSR wurde 1979 ...

8. ÜBER UNS
(Hauptmenü/Allgemein)

... (MBSR) bei Jon Kabat-Zinn, dem Entwickler dieser Methode. Es folgte eine Weiterbildung in „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ am Institut für Achtsamkeit in Bedburg. Seine Meditationserfahrungen vertiefte ...

9. WILLKOMMEN
(Hauptmenü/Allgemein)

... anderer werden und mehr innere Freiheit gewinnen? Dann: Herzlich willkommen! Denn hier sind Sie genau richtig ... Auf dieser Website geht es um die MBSR-Meditationsmethode – pragmatisch, schnell zu ...

10. INTERVIEW MIT EINEM PSYCHOLOGEN
(Infos/Reportagen und Interviews)

WEGE AUS DEM GRÜBELZWANG – MEDITATION IN DER PSYCHOTHERAPIE Bei Sorgen, Depressionen oder Beziehungsstörungen – Meditation nach der MBSR-Methode wird zunehmend in der Psychotherapie eingesetzt. Ein Gespräch ...

11. INTERVIEW MIT EINEM INSTRUMENTENBAUER
(Infos/Reportagen und Interviews)

...  Es gibt auch die aktive Therapie, bei der die Menschen selbst Instrumente in die Hand nehmen und ihre Stimme gebrauchen. Diese Methode eignet sich sehr gut, um die Fähigkeit zur zwischenmenschlichen ...

12. ZUSATZ-INFOS ZUM BUCH
(Buch/Allgemein)

... LIVE! Erleben Sie Jon Kabat-Zinn, Entwickler der Methode Mindfulness Based Stress Reduction, bei einem Meditations-Workshop für die Mitarbeiter des Suchmaschinenunternehmens Google. Weiter zur Videoaufzeichnung ...